こんにちは。ここ1年ほど手作りのローチョコにはまってます、ア…

こんにちは。先日iHerbで、1杯13kcalのココアなるも…

こんにちは。iherbのお菓子レポが多すぎて、プロフィールか…

こんにちは。スコーンやショートブレッドなど、ベーカリーやカフ…

こんにちは。明日は休みで家にいるぞという時は、前日からおやつ…

【iherbレビュー】ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。
アボカドオイル100%！何と罪悪感のない油！！
アボカドオイルは、オイルの中でも不飽和脂肪酸の含有率が高いオイルです。
不飽和脂肪酸は、体内には蓄積しにくいことに加え、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果がある、良い油です。
しかもアボカドオイルにはリノレン酸やリノール酸という、体内では生成できない、食事から摂取することが必要な必須脂肪酸を含んでいるんです。これは積極的に摂りたい！