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Amber & Smoke Notes

シンプルな暮らし、料理、自然な食材など、生活のことを中心に。

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最強の栄養補助サプリはスピルリナかもしれない。飲んで感じた7つの効果。

こんにちは。GWは階段から落ちて腰を痛めたアムです。正確には腰よりもお尻のポケットに入れてたiPhoneが重症!!

 

折れ曲がったiPhoneと、慣れないPCからの撮影で隠れきれてない私の頭。

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ごめんねiPhone5…って5ですよ5、古いだろ?でもこれを見たら、薄い最新型に変えるのがとても心配になってしまいました(涙)

どっこらしょと気を取り直して、今日はサプリのレビューです。

 

 

 

野菜不足の方にとってもオススメしたい!スピルリナを飲んで感じた7つの効果。

 

Now Foods, 認証オーガニック スピルリナ

スピルリナです!

最近口腔アレルギーを発症し(詳しくはこちら)、野菜の摂取量が激減してしまっているので、何か緑のものを摂取した方がいいな、と思いまして。以前スピルリナを飲んだ時にかなりの効果を実感していたので、もう一度買ってみたところ、やっぱり最強でした!!!

 

3年ほど前、仕事でハードな出張や人間関係でぐったりしていた時に、それを見ていた上司がプレゼントしてくれたのがスピルリナ。

その上司はとても健康や美への意識が高くいつもバイタリティに溢れており、よくオススメのスキンケアや運動法などを教えてくれましたが、サプリメントはスピルリナだけあれば十分だと常日頃言っていました。

 

 

スピルリナって一体なんなのか

スピルリナは、植物性プランクトンで、35億年以上前から地球に存在していたと言われています。タンパク質が60%以上も含まれ、脂質はリノール酸・γリノレン酸など体に良い脂質。

そしてビタミンやミネラルだけでなく、グリコーゲン、食物繊維、必須脂肪酸、葉緑素、クロロフィル、必須アミノ酸9種など、60種類以上の栄養素をバランス良く豊富に含んでいます。

 

 

 

こんな感じです

iHerbのスピルリナは3つほど試しましたが、これが一番いいなと思います。最もはっきりと効果を感じられたので。

 

ボトルは結構大きいです。太さを伝えたくて、斜めから撮ってみました。

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ボトル大きいよな〜と思って計算したら、これで83日分でした。ということは1日22円という最強のコスパびっくり。

 

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深緑の粒です。これね、スピルリナ唯一のアレな点、それはかほり。思いっきり海藻のニオイがします。

レビューを見ると、クサイ派とクサくない派に別れるようですが、正直に申しますと、私はクサイと思います!ただ経験上、スピルリナはニオイが強い製品の方が効果がある(と思う)!!!

我慢できないほどじゃないので、価値あるものだと言い聞かせて飲んでます。

 

 

改めて実感。スピルリナの効果

今回久しぶりに再開して、やっぱりスピルリナはすごい!と再度実感しました。

 

便通がよくなる

これは飲んだ翌日から、するっと感に違いがあります。私はひどい便秘体質ではないですが、繊維質の少なかった翌日や生理前などはやっぱりダメになっちゃいます。しかしスピルリナを飲んでいると、毎朝しっかり、さらにニオイもなくなる!食物繊維の作用と言われていますが、膨満感などもありません。

 

 

顔色が明るくなる

3日ほどで、顔色がよくなったことに気がつきます。肌の色が少し白くなって、色ムラがなくなってくる感じ。これは何でなのかよくわかりませんが(貧血の解消や、アンチエイジング効果があるそうなので、それでかな?)、毎回感じます。クマも薄くなる!

 

 

肌荒れが落ち着く

肌色とともに、お肌の調子も整ってきます。落ち着いて荒れにくくなる。かゆさも落ち着きます。アレルギー抑制効果もあるそうなので、それのおかげかも。特にアトピーなどでなくても、たまに痒くなったり、花粉症からくる肌荒れや季節の変わり目にゆらぎ肌になる方にはいいと思います。

 

 

疲れにくくなる、よく眠れる

疲労解消効果があります。飲んだ初日にガツンと!みたいな力技感ではなく、気がつくと体が軽くなっているような感じ。バランスの取れた栄養素やアミノ酸など体の機能を向上させる成分がたくさん入っているので、少しづつ体が整うんでしょうね。やはり栄養は大事!

 

 

内側からのアンチエイジング感

これもきっと上記と同じ論理だと思うんですが、疲れにくく元気な状態が続くので、活気が湧き上がってきます。そうすると気持ちも前向きになるし、表情や言動も若々しくいられるので、これがスピルリナのアンチエイジング効果と言われるものなのかなと感じます。疲れの元凶、活性酸素と戦ってくれる抗酸化成分も含まれているので心強い。

 

 

体臭が薄くなる

汗やトイレなど、全体的にニオイが薄くなります!クロロフィルのおかげでしょう。それから血液中の毒素を排出してくれる作用もあるらしいので、関係があるのかもしれません。

 

 

体感した効果はこんな感じです。

 

そのほか放射能(セシウム)の排出やがんの抑制などにも効果があると言われているようですが、その辺は賛否両論あるようで、個人的にはあまり期待していません。

ですが全体の免疫力を上げてくれるということから、相乗効果はあるかもしれませんね。自然の植物由来で妊婦さん、子供、ペットでも安心というのもいいですよね!

 

野菜不足の方にオススメしたい

今回飲んでみて、野菜不足の方、外食に偏りがちな方にオススメしたいなと思いました。

私は普段からお野菜をよく食べていたんですが、大幅に減らしたところ、体の重さと疲れやすさ、そして肩こりが重くなってしまったなと感じていました。それがスピルリナでかなり解消され、体が循環されてる感覚が戻ってきました!やっぱり野菜を摂るって、体を軽くしてくれていたんんだなって実感…!!

 

私はまたしばらく、スピルリナのお世話になりそうです!

 

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iHerbのサイト内レビューも書いてます  →  ambersmoke のレビュー - iHerb.com

 

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それではまた次回お会いしましょう〜!