Amber & Smoke Notes

iHerb、自然な食材、サプリ、美容など、生活のことを中心に。

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iHerb サプリ

【肌作りチャレンジ】最終まとめ。色々と学びがありました。

さてさて、自己流の肌作りチャレンジもこれにて終了です。 全体の経過一覧はこちらからご覧くださいませ。使用したサプリなども全部含めて書いてあります。 おさらい:肌作りチャレンジの概要 水を2リットル以上飲む タンパク質、コラーゲン、MSM、ビタミンC…

【肌作りチャレンジ】6日目。くすみ抜け、ほうれい線など、6日目にしていい効果が続々!!

現在自己流肌作りチャレンジ中。昨日は6日目でした。 全体の経過はこちらからご覧くださいませ。 肌のピリピリ、無事おさまる! 加湿器ってやっぱり効くんだね。 くすみ抜け!!! ほうれい線が薄くなった…!! 汗が出やすくなってきた 6日目の感想 肌のピリ…

【肌作りチャレンジ】5日目。まさかの塗り忘れでピンチ!肌のバリア機能低下!?

現在自己流肌作りチャレンジ中、5日目のレポ。 内容と全体の経過はこちらからご覧くださいませ。 まさかの塗り忘れ、命取り。 お肌のバリア機能低下。。。 ヒアルロン酸を3倍飲み お水が飲めなかった;; 食事には気をつけるようになった オイルの塗り方に一…

【肌作りチャレンジ】4日目。気のせいではなかった…舌がめっちゃ綺麗になった!

現在自己流肌作りチャレンジ中、昨日は4日目でした。 全体の経過はこちらからご覧くださいませ。 全体的に見ると乾燥は落ち着いた。でもニキビが! ここからヒアルロン酸、参戦!!! 気がつかないうちにドライマウスになっていた? 運動したけど、食欲は? …

【肌作りチャレンジ】3日目。カリウム効果??トイレが止まらないの巻

こんにちは。本日は3日目となります、自己流肌作りチャレンジ。 昨日までの経過はこちらからご覧くださいませ。 よく眠れて、爽やかな目覚め! むくみにはカリウム、間食にはプロテインを投入。 トイレが止まらない コラーゲンとMSM、効いてると思う。 舌苔…

【肌作りチャレンジ】2日目。お水に慣れた&お通じの変化。

こんにちは、アムです。 勝手に作った「肌作りチャレンジ」を昨日からやっています。詳細はこちら。 本日2日目のレポートをお送りします。 2日目。お肌は今のところ大丈夫そう。 水飲み、ちょっと慣れてきた 今日は1食しか食べなかったので不安 もしかして食…

Oh Yeah! no 高プロテインバーにどハマり中。2回目の購入はアーモンドブリス味。

こんにちは。我が家の洗濯機に乾燥機能がついていたことを知らずに4年経過。今週初めて知って、歓喜に湧いているアムです。 や、なんで気がつかないのって感じなんですけど…結婚前に夫が使ってたやつだったから、ちゃんと見てなかったんですよね。。。 雨は…

【ナイアシン後編】体が軽い、肩こり改善、正常な食欲…飲んで感じたナイアシンの効果効能。

こんにちはアムです!昨日はナイアシン前編としてナイアシンの成分や期待できる効果効能などについて書きました。 本日は後半として、実際に飲んでみて感じた効果を書いていきます! Source Naturals, ナイアシン, 100 mg ナイアシンフラッシュ、きたーーー …

【ナイアシン前編】翌朝爽快、頭スッキリ、ナイアシンがクセになる。食欲抑制や精神の安定にも!

こんにちは。短時間睡眠がホントにダメなアムです。 「若い頃は徹夜で働けた」とか言う人がいますが、私は何歳であろうと徹夜が全然ダメでした。今も睡眠が5時間を切ると翌日は使い物にならなくなってしまうので、寝るのも仕事の一環と捉えて時間確保してま…

ブルボンバームロール風味の超優秀プロテインバーOh Yeah! 砂糖1g、タンパク質22g、しかも美味!!

こんにちは。プロテインバーは苦手なアムです。 結構試したことはあるんですが、なんだろう、プロテインが多ければ多いほどニチョっとしてる&硬くなっていきませんか??そして噛み切れなかったり、歯にくっついて詰め物が心配になったり… という感じであま…

iHerb9/21〜のセールで買ったことがあるものをご紹介します。ヘルシースナック、ビオチン、スピルリナなど。

こんにちは、アムです。最近はトマトジュースにどハマりして1日大きいの1本飲んでます。最初はコップ1杯にしてたんですが、顔の色ムラがなくなってきたので何杯でも飲んでたら美味しくて止まらなくなってきてしまった。 はい、では今週も、週間セールの中で…

飲むとなぜか顔痩せする気がするダイエットサプリ。完全に個人的なハナシです。

Beverly Hills 90210 : Découvrez à quoi ressemblent les acteurs aujourd'hui - Voici こんにちは。丸顔代表アムです。よろしくお願いします!! 本日の記事は完全に私の持論的なところがあるので、友達の話を聞くようなノリでお願いしますw いや、以前か…

iHerb9/7〜のセール品でお気に入りを挙げてみます。デオドラント、女性用サプリ、クレンジング、コラーゲン、ステビア。

こんにちは!何だか肌寒いぞ…今日は久しぶりに、コーヒーをホットで飲みました。せっかくのお休みですが、ジムに行こうとしたら雨が降り出したのでブログを書くぞー! 前回に続き今回も、ウィークリーセールの中で結構買ったことがあるものがあったので、い…

栄養満点のサンウォーリアーのオーガニック植物性プロテイン、最近のお気に入りです。

おはようございます。今年は涼しいので夏痩せしないまま夏が終わりそうなアムです。海もプールも雨でおじゃんになってしまったぁ〜。来週から晴れるみたいですが、同時に月末の激務が始まるんだなぁ(涙) さて本日は、普段飲んでいる2種類のプロテイン、オ…

iHerbアプリからの初回注文$5オフ。が、割引されないぞ??カスタマーサービスに聞きました。

おはようございます。 夏が大好きなのに、お天気予報は雨・雨・雨で悲しすぎるよぉ!まあ暑すぎるとバテちゃうからいいのかな。と自分に言い聞かせてます。 さて、みなさん覚えていますか?2ヶ月以上前の6月頭…。iHerbで「アプリからの初回注文$5オフ!」な…

PMSはタイプ別に対処しよう!エストロゲン過剰にベストな対策サプリはこれ!

こんにちは、アムです。急なこと言いますが、最近胸が大きくなりました!! …って喜んでたんですが、儚き夢と終わりました。 最近豆乳にハマって毎日300ml位飲んでたら胸がぱんぱんに張ってきて、喜んでたら1週間も早く生理が来たしかも量が尋常じゃなくて新…

その症状、もしかして腸カンジダかも!Now Foods の Candida Support を飲んでみた感想。

こんにちは。今年は「売ってる氷」の素晴らしさにハマってしまっております、アムです。 売ってる氷って、家で作るのより全然溶けないんですよね。ずっと自家製してたので今まで知りませんでしたよ。最高じゃないですか!! さて本日はなかなか人とは話しに…

コラーゲン含有率100%!低分子で吸収率抜群、iHerbのおすすめパウダーコラーゲン。

こんばんは。最近プチトマト・プラム・ゆで卵を欠かさないアムです。 もう暑くて何も食べたくないし、用意したくない!でもこれなら冷蔵庫に入れとけば超すぐ食べられるから!(ひどい) いやいや、でもこんな食生活でもお肌の調子が絶好調で…(ダメだけど)…

背中ニキビを退治!!2つで1200円、コスパも最強のおすすめニキビケア。

こんにちは、昨日はiHerbで欲望のままにお菓子を買いました、アムです。 この前サプリとか買ったばっかりだから、今回のアイハーブはチョコ5つとポテチ4つという気持ちいいほどにバカみたいな買い方をしてやった…!! 美容は何処へやら…https://t.co/lRGCwHA…

ほうれい線やたるみに効果テキメンのMSM!!海外ではコラーゲンよりメジャーらしいぞ。

こんにちは。アンチエイジングに勤しむ妙齢の女性、アムです。 今日は、常に飲んでいるサプリメント農地…じゃない、サプリメントのうちの一つ、MSMについて書きます。今のところ、私の中で「ほうれい線に効いたサプリNo.1」で惚れ込んでいるのが、こちらなの…

チョコだけじゃない、熱に弱いスキンケアやサプリは涼しいうちに買っとこう!!@iHerb

こんにちはアムです。暑いと思ってアウターしまっちゃった矢先、超寒いじゃないか。 とはいえ気がついたら6月頭…6月の第2週に何があるかご存知ですかみなさま! そう…iHerbの「熱に弱い商品販売ストップ」です!!え、大げさ?でも毎年だいたいこの頃にあわ…

今週のiHerbについていけないのでまとめてみる…&スナック、コバエホイホイなど気になる新製品をピックアップ。

こんにちは、アムです。先週は忙しいのか暇なのか、なんだかあっという間な1週間でした。 ネットとPCがなくてひたすら歩いてました。 1週間のうちにiHerbがどんどんアップデートされていた! 今週のセール 複数購入割引の復活 アプリからの注文で5ドル割引(…

【写真あり】iHerbのダイエットサプリ「キトサン」は本当に油を吸収するの!?実験してみました!

こんにちは。GWが終わってしまいましたね…今年は天気がよくて最高でした。 さて今年は家族や友達と食べたり飲んだりの予定ばかりだったので、アイハーブでダイエットサプリを購入してみました。本日はそのレポートです。 カロリーカットサプリの定番、キトサ…

最強の栄養補助サプリはスピルリナかもしれない。飲んで感じた7つの効果。

こんにちは。GWは階段から落ちて腰を痛めたアムです。正確には腰よりもお尻のポケットに入れてたiPhoneが重症!! 見事に折れ曲がってへの字になったiphone。体もお財布もヨレヨレです。 どっこらしょと気を取り直して、今日はサプリのレビューです。 野菜不…

【9/24追記】ご相談をいただきました。iHerbサプリで疲労にガツンと効くものは?

こんにちは。twitterで土日はPC断ちすると宣言したのに結局してません、アムです。結局好きなんですねぇ。 実はtwitterのフォロワーさんから、こんな症状に効くサプリないかな?というご相談があり、私も以前同じことで悩んでいたので、思いを込めて書きまし…

iHerbのPMS対策〜基本栄養素、食品編〜カルマグ、鉄分、モラセス、スカルキャップティー、月見草オイル

こんにちは。見えない力が働いて、先ほどクッキーを7枚も食べてしまいました。アムです。 そう、生理前です。普段は3枚で止められる(多分)のに。げに悩ましき問題、PMS。日頃から対策に命をかけ、常に最善を追い求めている次第でございます。 PMS対策とし…

iherbのPMS対策〜第二弾〜GABA、5-HTP、プロゲステロンクリーム、パインバークエキス

こんにちは。 PMSにいいと聞けば蓬莱の玉の枝でも取りに行きそうなアムです。 前回、PMS対策記事の第一弾を書きました。 今回はその続き、第二弾をお送り致します。 なお、第一弾にも書きました通り、PMSの身体的症状及び生理痛よりも、精神的症状に90%のフ…

iherbのPMS対策〜第一弾〜チェストツリー、マカ、シャタバリ レビュー

こんにちは。仏似の顔に生まれつくも、生理前だけは般若になってしまうアムです。 高校生の頃から、PMS結構重めです。生理そのものより生理前の方がずっと辛い。むくみとか便秘とかの身体的症状もさることながら、最も辛いのは精神的症状! 情緒不安定が酷す…