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Amber & Smoke Notes

シンプルな暮らし、料理、自然な食材など、生活のことを中心に。

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ご相談をいただきました。iHerbサプリで疲労にガツンと効くものは?

こんにちは。twitterで土日はPC断ちすると宣言したのに結局してません、アムです。結局好きなんですねぇ。 実はtwitterのフォロワーさんから、こんな症状に効くサプリないかな?というご相談があり、私も以前同じことで悩んでいたので、思いを込めて書きまし…

iHerbのPMS対策〜基本栄養素、食品編〜カルマグ、鉄分、モラセス、スカルキャップティー、月見草オイル

こんにちは。見えない力が働いて、先ほどクッキーを7枚も食べてしまいました。アムです。 そう、生理前です。普段は3枚で止められる(多分)のに。げに悩ましき問題、PMS。日頃から対策に命をかけ、常に最善を追い求めている次第でございます。 PMS対策とし…

iherbのPMS対策〜第二弾〜GABA、5-HTP、プロゲステロンクリーム、パインバークエキス

こんにちは。 PMSにいいと聞けば蓬莱の玉の枝でも取りに行きそうなアムです。 前回、PMS対策記事の第一弾を書きました。 今回はその続き、第二弾をお送り致します。 なお、第一弾にも書きました通り、PMSの身体的症状及び生理痛よりも、精神的症状に90%のフ…

iherbのPMS対策〜第一弾〜チェストツリー、マカ、シャタバリ レビュー

こんにちは。仏似の顔に生まれつくも、生理前だけは般若になってしまうアムです。 高校生の頃から、PMS結構重めです。生理そのものより生理前の方がずっと辛い。むくみとか便秘とかの身体的症状もさることながら、最も辛いのは精神的症状! 情緒不安定が酷す…