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Amber & Smoke Notes

シンプルな暮らし、料理、自然な食材など、生活のことを中心に。

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15年で9回引っ越しした私が考える、一人暮らしの物件チェックポイント!!

こんにちは。最近やってないんですけど、引っ越しが大好きなアムです。 ひとりの時は引っ越しと旅行が好きで、それに散財してました。独身時代が長かったのに貯金が全然貯まらなかったのは、ほとんどそのせいだと思います…引っ越し貧乏。 今回は物件探しの際…

今日もお菓子レビュー!クッキーにクリームチーズを乗せると最高のスイーツになるよ!

こんにちは。お菓子レビューばかりしているアムです。 実際には少し前に食べたお菓子なのですが。 写真を撮っておいて、仕事に疲れたら息抜きにレポして、なんだかもう一回食べたような気になるという一人遊びです。へへへ…(疲) Back to Nature, カリフォ…

iHerbの格安雑穀を自家製ブレンド!高タンパク、低GI、食物繊維豊富でダイエットに最適。

こんにちは。iHerbの買い置きがダンボール2箱ぶんになってしまいました、アムです。普段は買い置きしない派ですが、今回は話が別や! さてさて先日ご紹介した雑穀米、何箱も買っていたのですが、ふと思ったのです。「別々に買って、自分でブレンドすればもっ…

ある日突然、野菜と果物にアレルギーが出たら!?口腔アレルギー症候群の検査に行ってきました。

こんにちは。生野菜とフルーツが大好きなアムです。それなのに、あぁ… ひと月ほど前から、お口の様子がおかしい。どうやら、アレルギー症状が出ているようなのです。 突然、野菜と果物にアレルギーが出るように。いきなり始まる口腔アレルギー症候群。 それ…

iHerbのグルテンフリーヨーグルトチョコプレッツェルが激美味しかった!!

おはようございます。グルテンフリーには踏み出せないアムです。 ですが、iHerbでグルテンフリーで美味しそうなチョコを見つけたので購入してみました。結果、美味しくて可愛くて、グルテンフリーダイエットしてるわけでもないのに、3回もリピしてしまったw …

iHerbの送料が変わる前に、クッキー部門とスナック部門の1位を購入してみた。

こんにちは、iHerbの送料無料キャンペーンを大義名分にし、今まで買ってなかった気になるお菓子を一気に買いました、アムです。 これからどうなるかわからないけど、300円のお菓子に200円のサーチャージなんてなったら、買えないもんね。なので今のうちに、…

お家で映画を見るときは、ちょっと嬉しくなる工夫をします

こんにちは。昨日うっかりDVD延滞しちゃってさ、駆け出しアドセンスが吹き飛んだアムです。はっはっは。 お家で映画をよく見るのですが、うちはあまりデートらしいデートとかしないのでw、些細な時間をそれっぽくなるように小さな工夫をしています。今日はそ…

【写真あり】iHerbでおすすめの日焼け止め、SPF15・30・50の3種類をレビュー!

こんにちは。ドラッグストアの日焼け止めが苦手なアムです。 特にウォータープルーフのとか、落とした時の肌のぐったり感がすごい。多少機能の物足りなさはあるかもしれませんが、自然素材の化粧品が好きです。 本日はiHerbの日焼け止め、SPF15、30、50でそ…

Googleアドセンスがスマホで表示されていなかった&解決したら数時間でページRPMが爆上がりした話

こんにちは。しでかしました。アムです。 タイトルのまんまです。うっうっ…。駆け出しブログなので痛手は全然ないんですが、自分のミスなので、とっても悔しかったです。 どうにか無事解決しましたのでシェアします! Googleアドセンスがスマホで表示されて…

iHerbの大人気シリアル・グラノーラ2種類をレビュー!ラブクランチ&Bob's Red Millのミューズリー

こんにちは。暖かくなってきて、早速毎朝シリアルしちゃってるアムです。大好きだけど冬の間は寒くて我慢我慢だったのでねぇ。嬉しい〜! おとといの記事で美味しすぎるおすすめグラノーラを紹介したのですが、現物がおうちにあったのでちょっくらレビューし…

iHerbにサーチャージ!?送料無料の間に買っておきたいもの第二弾、食品編。グラノーラ、ココナッツオイル、チアシード、生ハチミツなど。

おはようございます。寝ぼけアムです。最近お酒を飲むと朝のお寝ぼけモードがひどくて困っちゃいますよ。 本日は昨日に引き続き、iHerbで送料無料のうちに買い置きしておきたいものを書いていきます。昨日の記事はこちら ↓ iHerbにサーチャージ!?送料無料…

iHerb送料無料の時に買いだめしておきたい、安くて重くて大きいものリスト。洗剤、エプソムソルトなど!

こんにちは。昨日からiherbの送料に振り回されているアムです。 iherbは時折、送料無料じゃなくなっちゃうの!?と不安にさせるような言動をすることがありますw 今回も何だかちょっと不穏な動きが見られるぞ。私たちの天国、送料無料が終わってしまったらど…

焦げずにキレイ、長持ちな上に空気も洗浄できる!ソイキャンドルの良さを知ってしまった。

こんにちは。キャンドルアムです。ろうそくっていいですよね。 先日iHerbでソイキャンドルを初めて使ったら、期待以上にとっても良くて大好きになってしまいました。本日はソイキャンドルについて熱く語らせてください!ろうそくだけに!!! 何がそんなに良…

ご相談をいただきました。iHerbサプリで疲労にガツンと効くものは?

こんにちは。twitterで土日はPC断ちすると宣言したのに結局してません、アムです。結局好きなんですねぇ。 実はtwitterのフォロワーさんから、こんな症状に効くサプリないかな?というご相談があり、私も以前同じことで悩んでいたので、思いを込めて書きまし…

アボカド好き、パクチー好きさん必見!5分でできる超簡単ワカモレの作り方。

こんにちは。2カ月周期ぐらいで自分の中の流行り食材が回っていく、アムです。 今はアボカドとパクチーが流行っています。ちなみにその前はキヌアだったのですが、なくなってからコストコに行く機会が巡ってこず、強制終了になりましたw そのアボカドとパク…

iHerbのコンディショナーならコレ!!髪がサラサラになる商品トップ3

こんにちは。髪はとにかくサラサラ手触り重視のアムです。 先日までロングヘアで胸下まであり、さらに毛先20センチは真っ白に色を抜いた上にカラーという暴挙に出ていまして、とにかく痛んで絡まるんです...(自己責任) できるだけ身体に優しい原料でできた…

超簡単なローチョコの作り方!iHerbのココナッツオイルを使ったレシピ

こんにちは。ここ1年ほど手作りのローチョコにはまってます、アムです。 ローチョコって意識高い人が食べてそう=難しそう、敷居が高そうって感じがしませんか?私はそう思ってました。 でも実際のところ、超簡単だし体にも良いし、手作りチョコならお砂糖や…

【2017年3月】ブログ開設3週間でGoogleアドセンスに申請し、合格しました!

こんにちは。アフィリエイトってよくわからない健康食品とか売ってるサイトのことだと思っていました、アムです。 ブログを始めて色々な記事を読むようになってから、ブログというものは収益が発生するんだということを知りました。つまりド素人だったわけで…

パプリカを使ったキッシュ風の卵、マッシュルームと雑穀のフライドライス

こんにちは。今ジムでエアロバイクを漕いでます、アムです。 はじめてスマホからブログ更新してるのですが、やり方がよくわかりませんよぉ… 帰って編集しよ。 さてさて、本日もシンプルクッキングシリーズでいきます。 うちの料理がどのくらい簡略化されてい…

【シンプルクッキング】調味料の断捨離をして良かったこと

こんばんは。お料理は好きでしたが、やり方を忘れました、アムです。 どういうことかと言いますと、ここ数年は基本的に3工程くらいのものしか作っていないのです。切る、焼く、終わりって感じです。いやそれはないでしょってお思いになるかもしれませんが、…

なんと330円!iHerbの雑穀米が素晴らしい。栄養満点で低糖質な全粒穀類ミックス

こんにちは。雑穀、全粒粉、ライ麦パンなど、精製されてない穀類が大好きなアムです。 だけど売ってる雑穀米って、白米に小袋を混ぜるという商品がほとんどですよね。いつも物足りなくて、あの小袋をいくつもワサワサと入れて炊いてたんですけど、すぐなくな…

1杯13kcal、糖質2g!糖質制限ダイエットにぴったりのココア!iHerbのStevita, Chocolate Powder

こんにちは。iHerbでよくお買い物をしますが、お茶以外のドリンク類を見落としていたことに気づき最近ガン見してます、アムです。 そして先日、1杯13kcalのココアなるものを見つけてしまいました!これは事件!!だって13kcalって!プチトマト1個くらいじゃ…

輸入モノ好きにはたまらない!やまやさんでお買い物

こんにちは。お家で飲むならワインと決めてます、アムです。 ビールだといくらでも飲めるから、缶が大量に出て嫌なんですよね(そっち 今回は大好きなお店、やまやさんのご紹介をします。お酒と輸入食品のお店なのですが、とにかく品揃えが豊富で、安くて、…

激リピしているiHerbのお菓子。Back to Natureのチョコレート・チャンク・クッキー

こんにちは。iherbのお菓子レポが多すぎて、プロフィールから美容・筋トレの文字を消した方がいいんじゃないかと思い始めたアムです。 先月このブログを開設してから初めて、twitterで美容や筋トレの垢様たちをフォローし始めたのですが、もうほんとに、あま…

iHerbのPMS対策〜基本栄養素、食品編〜カルマグ、鉄分、モラセス、スカルキャップティー、月見草オイル

こんにちは。見えない力が働いて、先ほどクッキーを7枚も食べてしまいました。アムです。 そう、生理前です。普段は3枚で止められる(多分)のに。げに悩ましき問題、PMS。日頃から対策に命をかけ、常に最善を追い求めている次第でございます。 PMS対策とし…

iHerbで290円!Bob's Red Millのミックスでホットビスケット/スコーンを作ろう!

こんにちは。スコーンやショートブレッドなど、ベーカリーやカフェの粉モノお菓子がダ・ダ・大好きなアムです。 お休みの日のブランチにミルクティーと一緒に食べたいな、ってよく思うのですが、見渡せば近くにはコンビニとスーパーばかり。そういうのって都…

iHerbのおすすめお菓子!Kettle Foodsのポテトチップスを3種類レビュー!

こんにちは。 明日は休みで家にいるぞという時は、前日からおやつタイムを楽しみにしてしまうアムです。 今回はiHerbのお菓子、ポテトチップス第二弾です。 ポテチにはあまり興味がなく、年1ですっぱムーチョを買うか否かという程度だったのに、iHerbで厚切…

乳酸でピーリング!430円でクリニック並みの強さを自宅で再現!

こんにちは。角質ケアはピーリングよりスクラブに頼ってしまいがちなアムです。 ピーリング。古い角質を取り除き、表皮のターンオーバーを正常に整えてくれる。できれば定期的にやりたいですよね。 だけどピーリングって拭き取り化粧水だと微妙な感じで、手…

iherbのPMS対策〜第二弾〜GABA、5-HTP、プロゲステロンクリーム、パインバークエキス

こんにちは。 PMSにいいと聞けば蓬莱の玉の枝でも取りに行きそうなアムです。 前回、PMS対策記事の第一弾を書きました。 今回はその続き、第二弾をお送り致します。 なお、第一弾にも書きました通り、PMSの身体的症状及び生理痛よりも、精神的症状に90%のフ…

【完全無欠コーヒー】iHerbなら格安でMCTオイル&グラスフェッドバターが買えるよ。

こんにちは。 カフェイン断ちから突然の完全無欠コーヒーに移行しようとしているアムです。 3ヶ月くらいコーヒーを辞めてみたんですが、期待していた冷え改善も生理も特に変化を感じなかったんですよね。なので、気になっていた完全無欠コーヒーにチャレンジ…

iherbのPMS対策〜第一弾〜チェストツリー、マカ、シャタバリ レビュー

こんにちは。仏似の顔に生まれつくも、生理前だけは般若になってしまうアムです。 高校生の頃から、PMS結構重めです。生理そのものより生理前の方がずっと辛い。むくみとか便秘とかの身体的症状もさることながら、最も辛いのは精神的症状! 情緒不安定が酷す…

花粉症、PMS、お肌やダイエットにも効果的なオメガ3!iherbのフラックスオイル(亜麻仁油)飲み比べ!!

おはようございます。7歳から花粉症とおつきあいしているアムです。 しかし、今年は異変が。 今年は花粉症が来ない!なんで?毎年冬の終わりには、「やっと寒さが和らいだと思ったらスグこれだよ...クシュ!」となっていたんですが、あれれ? 本格シーズンは…

Navitas Naturalsの抗酸化スムージーミックス&Sunfoodのマキベリー・パウダー

【iherbレビュー】抗酸化パワーで若返りを体感しました。それ以来手放せなくなってしまったNavitas Naturalsの抗酸化スムージーミックス&Sunfoodのマキベリー・パウダー。

iherbの人気ポテチ、ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス

【iherbレビュー】ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。ケトル・スタイル、アボカド・オイル・ポテトチップス、チリアン・ライム。 アボカドオイル100%!何と罪悪感のない油!! アボカドオイルは、オイルの中でも不飽和…

iherbのChaiを7種類一気にレビューするぞ〜!

【iherbレビュー】iherbのチャイティーをかたっぱしから試しています。Bigelow/Caramel Chai ビゲロー/キャラメルチャイ、Allegro Fine Tea/Organic BlackTea IndianChai アレグロファインティー/オーガニック ブラックティー インディアンチャイ、Twinings/…

iHerbのオススメグッズ、茶こしとヘルペス用のリジン入りリップ

【iherbレビュー】ステンレススチール ティーインフューザー、スーパーリジン+コールドスティック herbはオリジナルグッズも販売しており、その中の一つにティーインフューザーというものがあります。オシャレに言うてますけど要は茶こしです。ヘルペス予防…

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